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台灣新眼界

減重!?減醣!? 中秋食過頭？健康飲食方法濟！了解食物才知食？

減重!?減醣!? 中秋食過頭？健康飲食方法濟！了解食物才知食？

➊減肥變全民話題！無效就停？關鍵是堅持？
➋目標總量管制！方法攏會使！有的毋通食？
➌大箍瘦袂落來！意志無夠？有當時是破病？
➍欶空氣就大箍！對記錄食食熱量開始改變？
➎加食原型食物！按怎分？健康嘛會當好食？

👤邀訪來賓：

呂孟凡（營養師）
王思恒（史考特)（復健科主治醫師）
洪素卿（今健康總經理）

邀訪來賓：

呂孟凡、王思恒、洪素卿

2024-09-11

健康減重好生活！有人愈減愈重！有人減傷過頭！身心影響大？

健康減重好生活！有人愈減愈重！有人減傷過頭！身心影響大？

➊減重減袂落來！食.運動.生活習慣是關鍵？
➋減重毋是一步登天！照步來才有法度堅持？
➌減甲身體出問題！愈減壓力愈大影響生活？
➍減重先啉水.食菜才食飯！四秀仔是禁忌？
➎六大類食物攏愛食！減重按怎顧均衡飲食？

👤邀訪來賓：
蕭敦仁(腸胃肝膽科醫師)
蔡佩純(諮商心理師)
李佳蕙(營養師)
謝沛芸(飲食失調患者)

邀訪來賓：

蕭敦仁、蔡佩純、李佳蕙、謝沛芸

2024-05-30