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肌少症生活影響大毋但序大人專利!少年壯年嘛愛注意!筋肉質量測量?

肌少症生活影響大毋但序大人專利!少年壯年嘛愛注意!筋肉質量測量?

➊行路變慢恐驚致肌少症?有判斷標準?少年著愛練?
➋予筋肉閣較有力量!專家教厝內嘛會當做的運動!
➌毋但食肉!熱量無夠嘛會分解筋肉!食食補充營養?

👤邀訪來賓:
林志明（台北長庚醫院內科主任）
何立安（怪獸肌力及體能教練）
王思恒（內湖恆新復健科院長/一分鐘健身教室史考特）
李佳蕙（營養師）

邀訪來賓：

林志明、何立安、王思恒、李佳蕙

2026-07-09